قبل صبحانه مسواک بزنیم یا بعد صبحانه

(دندانپزشکی خوب در غرب تهران)

شاید این سوال برای شما پیش آمده باشد که آیا مسواک زدن قبل از صبحانه درست است و یا بعد صبحانه باید مسواک بزنیم ؟ ممکن است از نظر بسیاری از افراد دیگر نیز این سوال اصلا موضوع مهمی نباشد، اما همین ترتیب در این اقدامات می ‌تواند تاثیرات زیادی روی سلامتی دهان و دندان و سلامت کلی ما داشته باشد.
کلینیک دندانپزشکی خوب مهراد در غرب تهران

این زمانبندی چه اهمیتی دارد :

بهتر است بدانید که لایه بیرونی دندان از مینا تشکیل شده است که آناتومی اصلی دندان می باشد. همانطور که می دانید مینا سخت‌ ترین ماده ‌ای است که در اعضای بدن یافت می‌ شود. مینای دندان به شدت اسید را جذب می ‌کند و محتوای صبحانه نیز معمولا اسیدی می‌ باشد. لازم به ذکر است که طبق مطالعات انجام شده مسواک زدن دندان مستقیما بعد از خوردن صبحانه برای اسکراب کردن و برداشتن لایه رویی و اضافی مینای دندان ضروری است.

مواد غذایی که می خورم چه تاثیری بر روی دندان هایم دارد :

جالب است بدانید که برخی از غذا ‌ها و خوراکی ها، برای دندان‌ ها و بعضی دیگر برای دهان شما خاصیت دارند که صبحانه هم جزء آن ها است. غذا‌هایی که حاوی کلسیم بالایی هستند، نرم‌ تر می‌باشند و روی دندان ‌های شما ملایم‌ تر رفتار می‌کنند، مثل ماست، پنیر یا … در صبحانه که حتما باید مصرف کنید همچنین اگر می‌ خواهید که سلامت کافی را به لثه ‌های خود برگردانید، باید به اندازه کافی ویتامین A. و ویتامین C. دریافت کنید. ارزش بالای غذایی ویتامین‌ ها در بسیاری از میوه ‌ها و سبزیجات یافت می ‌شود.

قطعا که باید قبل از صبحانه مسواک بزنید :

درواقع مسواک زدن و نخ دندان کشیدن قبل از خوردن صبحانه باعث می ‌شود که پلاک‌ های دندانی از دندان شما برداشته شوند و همچنین باعث می شود باکتری ‌های روی آن از بین بروند و همچنین قند و کربوهیدرات چسبیده شده از روی دندان از بین می ‌رود و می ‌توانید با دندان تمیز، صبحانه بخورید. بعد از صبحانه نیز لازم است که  دهان خود را شسته و نخ دندان بکشید.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *